<ruby id="z7xfp"></ruby>

      <meter id="z7xfp"></meter>

        <strike id="z7xfp"></strike><output id="z7xfp"><ruby id="z7xfp"><rp id="z7xfp"></rp></ruby></output>
        <font id="z7xfp"></font>

          <em id="z7xfp"></em>
            <dl id="z7xfp"></dl>

            <em id="z7xfp"><track id="z7xfp"></track></em>

                <ol id="z7xfp"><span id="z7xfp"></span></ol>
                  您好,歡迎光臨河南七瀑飲用水有限公司!
                  網站首頁 關于我們 產品中心 案例展示 行業資訊 健康知識 在線留言 聯系我們
                  緬甸帝寶大酒店-18587058880
                  聯系人: 經理
                  電    話: 0371--63758998
                  手    機:
                  郵    箱: 2838358641@qq.com
                  地    址: 鄭州市高新技術開發區梧桐西街2號
                  行業資訊
                  首 頁 -> 行業資訊 -> 你今天喝了多少水
                  你今天喝了多少水
                  發布者:admin     瀏覽次數:1788     發布時間:2018/1/29
                  水是最健康的飲品,因為水是生命的重要組成,同時也是維持機體正常生理機能不可或缺的成分。整體上,成年人身體的 60%都是由水構成,其中,血液是最多的。循環于我們身體內的血液所含水份占90.7%;其次是腎臟與肌肉,分別為82.7% 與75.6%;看似硬梆梆的骨頭,也含有13%的水?梢娬麄身體不管哪部分都離不開水,水與人體健康息息相關。
                    但是人體的水分每時每刻都在流失,所以我們要及時喝水,就像及時給汽車加油一樣。然而你清楚地知道自己的汽車每天加了多少油,卻未必仔細了解你每天喝了多少水。在現今快節奏的都市里,我們往往因為工作忙碌,生活緊張,等到感覺口渴了才想起喝水! 
                    其實,當感到口渴的時候,我們身體已經缺水,甚至脫水近2-3%了。
                    根據衛生部頒布的最新版《中國居民膳食指南》推薦的水平衡公式,人體每天的水攝入量與水流失量必須基本相等,達到一種動態平衡!吨袊用裆攀持改稀分赋,人體的腎臟排出、肺呼吸、皮膚蒸發、糞便排出形成了每天的水流失總量,大約為2.5升左右。要與水流失量相等,水攝入量也必須等于2.5升。這其中主要是從飲水補充的,其次是通過食品與氧化內生水中獲得,其中飲水攝入量至少需要1.2升。1.2升只是針對輕體力勞動者每天最基本的飲水量,在不同的環境及氣溫影響下,不同的人群人體流失的水分不盡相同,飲水量也要及時增加。例如在華南地區,如深圳、廣州,尤其是在夏天,氣溫較高,人體流汗以及身體皮膚的水份蒸發加大,流失的水份就會大于2.5升;又如,成年人繁忙,工作壓力大,尤其是體力活動水平較高的人群,水流失量就會比輕體力勞動者多很多,也會高于2.5升。在這種情況下,每天需要補充的水份也隨之增多,因此,每天的飲水量起碼要達到1.5升以上,以維持人體內部的水平衡。按每瓶益力天然礦泉水600ml計算,則每日應飲用3瓶以上。
                  另外,我們每天失去的水其實比我們感覺到的要多,其中40%是無感流失。特別在炎熱的夏天,烈日下或在干燥的空調室內,水份的流失都會加大。身體除了流失水份,還流失礦物質,所以除了補水還需要補充天然礦物質。喝天然礦泉水就是最直接有效的方法,高標準的益力天然礦泉水就是其中有代表性的一種,它采自地下深層,潔凈無污染,含豐富的人體所需礦物質與微量元素,且配比均衡,天然易被人體吸收。補水的同時就能補充多種礦物質,迅速滿足身體的健康需求。
                  我們認識了身體的水需求,今后就不再等到口渴時才喝水,要把喝水作為一個日常動作,堅持每天1.5升天然礦泉水,讓你隨時都精力充沛,精神飽滿!


                    上一篇:城區1/3以上中青年人日飲水不足低于1200毫升
                    下一篇:健康飲水,可保健防病
                  百度  |  
                  網站首頁      |      關于我們      |      產品中心      |      行業資訊      |      案例展示      |      健康知識      |      在線留言      |      聯系我們
                  聯系人:經理  24小時客服電話:0371--63758998  地址鄭州市高新技術開發區梧桐西街2號
                  版權所有:緬甸帝寶大酒店-18587058880
                  丁香婷婷亚洲开心五月_变态强奷短篇小说_暴露放荡的娇妻_欧美熟妇vdeostv_日本工番口番无遮挡全彩漫画大全_青草青草视频2免费观看